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Apple Fitness+に新機能「ランニングの時間」 東京など3都市を走る
2026年3月30日 20:10
アップルは30日から、「Apple Fitness+」に「ランニングの時間」と「プログラム」を追加した。
「ランニングの時間」は、ランナーを支援する新たなオーディオプログラム。世界の有名都市の人気ランニングコースを取り上げ、各エピソードはFitness+のトレーナーが案内役を務める。コーチングや、音楽プレイリスト、トレーナー自身がコース沿いで撮影した名所の写真などを楽しめ、ランニングのレベルを問わず、屋外でも屋内のトレッドミルでも体験できるという。エピソードの長さは30分から60分。
追加プログラムは、東京、リージェンツパーク(ロンドン)、サンフランシスコの3種類。
近未来的な建築物と歴史ある寺院が見事に調和する「東京」。都心のすぐそばには、静かな緑地が広がっている。東京の素晴らしいコントラストにインスピレーションを得たインターバルラン。コーチのCoryと一緒に高強度とリカバリーをバランスよく行なう。コースは、穏やかな芝公園と東京タワーを通る。プレイリストには、各インターバルの高速または低速のペースに合ったJ-Pop、ヒップホップ、ダンスの曲が用意される
コーチのジェイミー・レイと一緒にロンドンのリージェンツパークを楽しく走る。動物園、世界的に有名な蝋人形館、ゴリラサーカスを通るコースで、一緒に歌えて気分が上がるアップビートのアンセムに乗って、中強度で走る
コーチのサムと一緒に、カストロ、ヘイト・アシュベリー、都会のオアシスであるゴールデンゲートパークなど、アイコニックなエリアを巡る。この街そのものにインスピレーションを受けた、気持ちを高めてくれる歌詞と曲を一緒に歌う
また、Fitness+のサービスに、個々のフィットネスやウェルネスの目標に合わせたガイド付きコースである「プログラム」を追加。筋肉を鍛えたり、新しいスキルを身につけたり、スポーツの練習をしたりするプログラムを用意する。
追加プログラムは以下の通り
- 初心者向けワークアウト：ワークアウトが初めてまたは久しぶりという人に
- 初心者向けメディテーション：瞑想をこれから始める人が無理なく習慣化できるように設計
- 4週間で作るヨガ習慣：週2回・各10分のヨガフローで、今のワークアウトに自然に取り入れながら、4週間でヨガ習慣を身につける
- 3週間の完全筋力トレーニング： 徐々にレベルアップする筋トレプログラム。効率の良さに重点を置き、筋力をつけて維持するプロセスを案内
- 3週間の完全ピラティス：バランスの取れた習慣を築きながら、着実にステップアップできるよう設計(4月6日より利用可能)
Apple Fitness+は、ワークアウトとメディテーションが日本語で利用できるサービス。月額料金は980円で、年間プランは7,800円。ファミリー共有で、最大5人の家族と共有できる。筋力トレーニング、ヨガ、HIIT、ピラティス、ダンス、サイクリング、キックボクシング、メディテーションを含む、Fitness+の12種類のワークアウトが用意され、5分から45分のエピソードが選べる。
