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2000/03/27
モバイル・ダイエット
わたしは身長175cmで体重60kgと不健康なくらい軽い。いや、軽いだけならばいいのであるが、これだけ体重がないくせに20％前後と、体脂肪率が高い。軽いのは「ぜい肉がない」せいではなく「筋肉がない」せいなのだ。ウエストは72cmでもちろん腹筋は6つに分かれていない。太ってはいないが引き締まってもいない。これではキムタクが「くびれぇ～」と叫びながらわたしのウエストに抱きついてくるなどというシチュエーションは夢また夢。もっとがんばらないとキムタクがっ！ しかし運動は面倒。そんなときはこれ「ボディバイブ」。
ボディバイブは一見、ただのベルトである。そしてベルトのように腰に回して使う。しかしボディバイブは伸ばす方向に力が入ったときに携帯電話のようにバイブレーションする機能がある。長さを調整して、腹筋の力が抜けた瞬間にバイブするようにしよう。そして、腹筋に力を入れつづける。腹筋が緩んでバイブしたら力を入れなおす。そう、これを利用すると「常に腹筋に力を入れている状態」を作り出すことができるのだ。つまりどんな状況でも腹を鍛えることができる。テレビを見ていても電車に乗っていても、腹筋が緩むとブルブルくる。どこでも簡単、手軽すぎっ！ でも結果が出るまで相当な時間がかかるぞっ！
(2ヵ月後に続く)
今日の教訓「ダイエットも筋トレも気長に」
| 品名 |
発売元 |
購入価格 |
購入場所 |
| ボディバイブ |
TVメディアジャパン |
5,800円 |
東急ハンズ渋谷店
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（白根 雅彦）
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