「勉強しないでゲームや動画ばかり」在宅で親のストレスは限界、どうすればいい？(15/21)

「やる気が起きない」「気分にムラがある」といった気持ちの問題については、1日30分は外出ることも効果があるという。外に出られる場合は、ベランダに出たり、窓を開けたりして外の空気を吸うことが大切だ